수시로 적어두는 글

술이 이래서 위험하다. 술의 주성분인 알코올은 인체에서 아세트알데하이드로 분해되어 온몸으로 퍼진다. 문제는 이 아세트알데하이드가 독성물질이자 발암물질이기 때문에 숙취, 간질환, 심혈관 질환, 우울증, 암 등 각종 질환을 유발해 건강은 물론 생명까지 위협한다는 사실이다. 적..

경주 최 부자집의 300년간 내려온 부(富)의 비밀 아래 내력들을 자세하게 읽어 보시기 바랍니다. 속담에 부자 3대를 못간다는 말이 있지요. 과연 그럴까요?? * 노블레스 오블리주(Noblesse Oblige)란 높고 귀한 지위에 있는 인사들이 자신의 신분에 맞는사회적 도덕적 책임과 의무를 진다는 뜻 20..

ㅡ 샤프란과 크로커스 ㅡ Crocus sativus(크로커스 사티부스)는 붓꽃과의 다년생 초본으로 유럽 중남부. 북아프리카. 중동, 소아시아 등에 많이 분포한다. 영어로 Saffron Crocus라 하며 꽃의 수술을 말린 것을 샤프란이라 하는데 세계에서 가장 비싼 향신료가 샤프란이다. 최근까지도 샤프란의 ..

종아리 맛사지 아무리 바빠도 본인의 건강 만큼 중요한 것은 없다고 생각 합니다. 시도 때도 없이 종아리를 만져서 건강해지면 참 좋겠습니다. 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고. 하루 5 분씩만 주물러도 몸이 따뜻해 지면서 면력력이 5 배 높아진다. 종아리 맛사지..

책(冊)이 주는 12가지 이익(利益) 01.책(冊)은 동기부여(動機附與)를 한다. 인생(人生)은 힘들고 고달프다. 인생(人生)은 반드시 해야 할 일들이 있고 반드시 하지 말아야할 일들이 있다. 이것을 다하고 살기는 힘들 다. 힘든 인생(人生)을 살아가기 위해서는 당신에게 강(强)하게 동기 부여(..

식초로 고칠 수 있는 지병 13가지 ◇ 1. 당뇨 : 먹을거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 되는 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해..

Frame) 법칙이란 ? 프레임(Frame)의 뜻을 알기 전에 다음의 세 가지 사건의 이야기를 보고 그 배경과 판단에 대한 사고를 생각해 보기로 한다. Ⅰ. 공자가 제자들과 함께 진나라로 가던 도중에 양식이 떨어져 일주일 동안 아무것도 먹지못한 적이 있다. 아끼는 수제자 안회가 가까스로 쌀을 구..

품위 있는 '죽음’은 '삶'만큼 중요하다 - 죽음은 누구나 맞이하는 삶의 완성이다. - 호스피스· 완화의료, 임종환자 대하기 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음을 맞이하는 것이다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다. 하지만 이를 회피하기에 급급해 갑작스럽고 고통스러..

무릎연골 강화법 잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이쓰는 운동을 하다보면 무릎부상이나 무릎의 통증을 느낄때가 있다. 무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전, 사후관리가 필수다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 ..

의사들은 먹지 않는 음식 8가지 - 세계일보 - 누구도 건강에 해로운 음식을 먹기 원치 않는다. 때문에, 매 끼니 나름대로 가진 기준에 따라 건강하고 만족스러운 식사를 찾는다. 하지만, 우리가 건강을 위해 먹었던 음식들이 오히려 몸에 해로울 수도 있다. 특히 의사들은, 잘못된 식품이 ..